Calorías en Espárragos Cocidos (Frescos) (1 taza) e Información Nutricional

Info. Nutricional

Tamaño de la Porción

1 taza

Energía

302 kj

72 kcal

Carbohidratos

7,46g

Azúcar

2,33g

Proteína

4,31g

Grasa

4,09g

Grasa Saturada

0,819g

Grasa Poliinsaturada

1,326g

Grasa Monoinsaturada

1,76g

Colesterol

0mg

Fibra

3,5g

Sodio

427mg

Potasio

403mg

Última actualización	21 ago. 07 07:33
Origen	FatSecret Platform API

Tamaño común de las porciones

Tamaño de la Porción	Calorías
1 punta de lanza (5 centímetros de largo o menos)	1
1 lanza pequeñas (13 cm de largo o menos)	5
1 lanza mediana (13,5 cm - 18 cm de largo)	6
1 lanza grande (18,5 cm - 22 cm de largo)	8
1 lanza extra larga (22,5 cm - 25 cm de largo)	9
1 porción (92 g)	36
100 g	39
1 taza	72

Tipos relacionados de Espárragos

Espárragos

Espárragos (Drenados, Enlatados)

Espárragos (Crudos, Congelados)

Ver Más Espárragos Información Nutricional

Véase también

Cuscús (Cocidos)

Arroz Salvaje (Cocidos)

Tallarines al Huevo (Enriquecidos, Cocidos)

Frijoles Blancos (Cocidos)

Fideos Japoneses Soba (Cocidos)

Tenga en cuenta que algunos alimentos pueden no ser adecuados para algunas personas y que se recomienda buscar asesoramía médica antes de comenzar cualquier esfuerzo por perder peso o un régimen dietético. Aunque la información proporcionada en este sitio se presenta de buena fe y se cree que es correcta, FatSecret no ofrece garantía en cuanto a su integridad o exactitud, y toda la información, incluidos los valores nutricionales, es utilizada por usted bajo su propio riesgo. Todas las marcas registradas, derechos de autor y otras formas de propiedad intelectual son propiedad de sus respectivos dueños.