Calorías en Espárragos Cocidos (Frescos) (1 lanza pequeñas) e Información Nutricional

Info. Nutricional

Tamaño de la Porción

1 lanza pequeñas (13 cm de largo o menos)

Energía

20 kj

5 kcal

Carbohidratos

0,48g

Azúcar

0,15g

Proteína

0,28g

Grasa

0,27g

Grasa Saturada

0,053g

Grasa Poliinsaturada

0,086g

Grasa Monoinsaturada

0,114g

Colesterol

0mg

Fibra

0,2g

Sodio

28mg

Potasio

26mg

Última actualización	21 ago. 07 07:33
Origen	FatSecret Platform API

Tamaño común de las porciones

Tamaño de la Porción	Calorías
1 punta de lanza (5 centímetros de largo o menos)	1
1 lanza pequeñas (13 cm de largo o menos)	5
1 lanza mediana (13,5 cm - 18 cm de largo)	6
1 lanza grande (18,5 cm - 22 cm de largo)	8
1 lanza extra larga (22,5 cm - 25 cm de largo)	9
1 porción (92 g)	36
100 g	39
1 taza	72

Tipos relacionados de Espárragos

Espárragos

Espárragos (Drenados, Enlatados)

Espárragos (Crudos, Congelados)

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Véase también

Cuscús (Cocidos)

Arroz Salvaje (Cocidos)

Tallarines al Huevo (Enriquecidos, Cocidos)

Frijoles Blancos (Cocidos)

Fideos Japoneses Soba (Cocidos)

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