Calorías en Panqueques de Trigo Integral (1 ) e Información Nutricional

Info. Nutricional

Tamaño de la Porción

1 panqueque (17 cm de diámetro)

Energía

632 kj

151 kcal

Carbohidratos

19,17g

Azúcar

4,39g

Proteína

5,2g

Grasa

6,65g

Grasa Saturada

1,41g

Grasa Poliinsaturada

2,583g

Grasa Monoinsaturada

2,144g

Colesterol

39mg

Fibra

2,5g

Sodio

403mg

Potasio

155mg

Última actualización	21 ago. 07 07:33
Origen	FatSecret Platform API

Tamaño común de las porciones

Tamaño de la Porción	Calorías
1 panqueque (5 cm de diámetro)	9
1 panqueque (6,5 cm de diámetro)	21
1 pequeño (7,5 cm de diámetro)	30
1 panqueque (9 cm de diámetro)	39
1 panqueque (10 cm de diámetro)	48
1 panqueque (11 cm de diámetro)	66
1 mediano (13 cm de diámetro)	92
1 porción (42 g)	96
1 panqueque (14 cm de diámetro)	112
1 panqueque (15 cm de diámetro)	126
1 panqueque (17 cm de diámetro)	151
1 grande (18 cm de diámetro)	183
100 g	229
1 panqueque (20 cm de diámetro)	236

Tipos relacionados de Pancakes

Tortillas de Papa

Panqueques sin Relleno

Panqueques de Mantequilla

Panqueques de Arándanos

Panqueques (Mezcla Seca)

Ver Más Pancakes Información Nutricional

Véase también

Pan de Trigo (Incluye Bayas de Trigo)

Trigo Duro

Tortas de Arroz Integral

Galletas de Trigo Integral

Pan Integral de Centeno

Tenga en cuenta que algunos alimentos pueden no ser adecuados para algunas personas y que se recomienda buscar asesoramía médica antes de comenzar cualquier esfuerzo por perder peso o un régimen dietético. Aunque la información proporcionada en este sitio se presenta de buena fe y se cree que es correcta, FatSecret no ofrece garantía en cuanto a su integridad o exactitud, y toda la información, incluidos los valores nutricionales, es utilizada por usted bajo su propio riesgo. Todas las marcas registradas, derechos de autor y otras formas de propiedad intelectual son propiedad de sus respectivos dueños.