Calorías en Panqueques de Trigo Integral (1 pequeño) e Información Nutricional

Info. Nutricional

Tamaño de la Porción

1 pequeño (7,5 cm de diámetro)

Energía

125 kj

30 kcal

Carbohidratos

3,78g

Azúcar

0,86g

Proteína

1,02g

Grasa

1,31g

Grasa Saturada

0,278g

Grasa Poliinsaturada

0,509g

Grasa Monoinsaturada

0,422g

Colesterol

8mg

Fibra

0,5g

Sodio

79mg

Potasio

31mg

Última actualización	21 ago. 07 07:33
Origen	FatSecret Platform API

Tamaño común de las porciones

Tamaño de la Porción	Calorías
1 panqueque (5 cm de diámetro)	9
1 panqueque (6,5 cm de diámetro)	21
1 pequeño (7,5 cm de diámetro)	30
1 panqueque (9 cm de diámetro)	39
1 panqueque (10 cm de diámetro)	48
1 panqueque (11 cm de diámetro)	66
1 mediano (13 cm de diámetro)	92
1 porción (42 g)	96
1 panqueque (14 cm de diámetro)	112
1 panqueque (15 cm de diámetro)	126
1 panqueque (17 cm de diámetro)	151
1 grande (18 cm de diámetro)	183
100 g	229
1 panqueque (20 cm de diámetro)	236

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Véase también

Pan de Trigo (Incluye Bayas de Trigo)

Trigo Duro

Tortas de Arroz Integral

Galletas de Trigo Integral

Pan Integral de Centeno

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