Calorías en Panqueques de Trigo Integral (1 ) e Información Nutricional

Info. Nutricional

Tamaño de la Porción

1 panqueque (6,5 cm de diámetro)

Energía

86 kj

21 kcal

Carbohidratos

2,61g

Azúcar

0,6g

Proteína

0,71g

Grasa

0,91g

Grasa Saturada

0,192g

Grasa Poliinsaturada

0,352g

Grasa Monoinsaturada

0,292g

Colesterol

5mg

Fibra

0,3g

Sodio

55mg

Potasio

21mg

Última actualización	21 ago. 07 07:33
Origen	FatSecret Platform API

Tamaño común de las porciones

Tamaño de la Porción	Calorías
1 panqueque (5 cm de diámetro)	9
1 panqueque (6,5 cm de diámetro)	21
1 pequeño (7,5 cm de diámetro)	30
1 panqueque (9 cm de diámetro)	39
1 panqueque (10 cm de diámetro)	48
1 panqueque (11 cm de diámetro)	66
1 mediano (13 cm de diámetro)	92
1 porción (42 g)	96
1 panqueque (14 cm de diámetro)	112
1 panqueque (15 cm de diámetro)	126
1 panqueque (17 cm de diámetro)	151
1 grande (18 cm de diámetro)	183
100 g	229
1 panqueque (20 cm de diámetro)	236

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Véase también

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Trigo Duro

Tortas de Arroz Integral

Galletas de Trigo Integral

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