Calorías en Panqueques de Trigo Integral (1 porción) e Información Nutricional

Info. Nutricional

Tamaño de la Porción

1 porción (42 g)

Energía

402 kj

96 kcal

Carbohidratos

12,2g

Azúcar

2,79g

Proteína

3,31g

Grasa

4,23g

Grasa Saturada

0,897g

Grasa Poliinsaturada

1,644g

Grasa Monoinsaturada

1,364g

Colesterol

25mg

Fibra

1,6g

Sodio

257mg

Potasio

99mg

Última actualización	21 ago. 07 07:33
Origen	FatSecret Platform API

Tamaño común de las porciones

Tamaño de la Porción	Calorías
1 panqueque (5 cm de diámetro)	9
1 panqueque (6,5 cm de diámetro)	21
1 pequeño (7,5 cm de diámetro)	30
1 panqueque (9 cm de diámetro)	39
1 panqueque (10 cm de diámetro)	48
1 panqueque (11 cm de diámetro)	66
1 mediano (13 cm de diámetro)	92
1 porción (42 g)	96
1 panqueque (14 cm de diámetro)	112
1 panqueque (15 cm de diámetro)	126
1 panqueque (17 cm de diámetro)	151
1 grande (18 cm de diámetro)	183
100 g	229
1 panqueque (20 cm de diámetro)	236

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Véase también

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Trigo Duro

Tortas de Arroz Integral

Galletas de Trigo Integral

Pan Integral de Centeno

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