Calorías en Panqueques de Trigo Integral (1 ) e Información Nutricional

Info. Nutricional

Tamaño de la Porción

1 panqueque (10 cm de diámetro)

Energía

201 kj

48 kcal

Carbohidratos

6,1g

Azúcar

1,4g

Proteína

1,65g

Grasa

2,12g

Grasa Saturada

0,449g

Grasa Poliinsaturada

0,822g

Grasa Monoinsaturada

0,682g

Colesterol

12mg

Fibra

0,8g

Sodio

128mg

Potasio

49mg

Última actualización	21 ago. 07 07:33
Origen	FatSecret Platform API

Tamaño común de las porciones

Tamaño de la Porción	Calorías
1 panqueque (5 cm de diámetro)	9
1 panqueque (6,5 cm de diámetro)	21
1 pequeño (7,5 cm de diámetro)	30
1 panqueque (9 cm de diámetro)	39
1 panqueque (10 cm de diámetro)	48
1 panqueque (11 cm de diámetro)	66
1 mediano (13 cm de diámetro)	92
1 porción (42 g)	96
1 panqueque (14 cm de diámetro)	112
1 panqueque (15 cm de diámetro)	126
1 panqueque (17 cm de diámetro)	151
1 grande (18 cm de diámetro)	183
100 g	229
1 panqueque (20 cm de diámetro)	236

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Véase también

Pan de Trigo (Incluye Bayas de Trigo)

Trigo Duro

Tortas de Arroz Integral

Galletas de Trigo Integral

Pan Integral de Centeno

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