Calorías en Panqueques de Trigo Integral (1 ) e Información Nutricional

Info. Nutricional

Tamaño de la Porción

1 panqueque (9 cm de diámetro)

Energía

163 kj

39 kcal

Carbohidratos

4,94g

Azúcar

1,13g

Proteína

1,34g

Grasa

1,71g

Grasa Saturada

0,363g

Grasa Poliinsaturada

0,665g

Grasa Monoinsaturada

0,552g

Colesterol

10mg

Fibra

0,6g

Sodio

104mg

Potasio

40mg

Última actualización	21 ago. 07 07:33
Origen	FatSecret Platform API

Tamaño común de las porciones

Tamaño de la Porción	Calorías
1 panqueque (5 cm de diámetro)	9
1 panqueque (6,5 cm de diámetro)	21
1 pequeño (7,5 cm de diámetro)	30
1 panqueque (9 cm de diámetro)	39
1 panqueque (10 cm de diámetro)	48
1 panqueque (11 cm de diámetro)	66
1 mediano (13 cm de diámetro)	92
1 porción (42 g)	96
1 panqueque (14 cm de diámetro)	112
1 panqueque (15 cm de diámetro)	126
1 panqueque (17 cm de diámetro)	151
1 grande (18 cm de diámetro)	183
100 g	229
1 panqueque (20 cm de diámetro)	236

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Véase también

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Trigo Duro

Tortas de Arroz Integral

Galletas de Trigo Integral

Pan Integral de Centeno

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