Calorías en Panqueques de Trigo Integral (1 ) e Información Nutricional

Info. Nutricional

Tamaño de la Porción

1 panqueque (11 cm de diámetro)

Energía

278 kj

66 kcal

Carbohidratos

8,42g

Azúcar

1,93g

Proteína

2,29g

Grasa

2,92g

Grasa Saturada

0,619g

Grasa Poliinsaturada

1,135g

Grasa Monoinsaturada

0,942g

Colesterol

17mg

Fibra

1,1g

Sodio

177mg

Potasio

68mg

Última actualización	21 ago. 07 07:33
Origen	FatSecret Platform API

Tamaño común de las porciones

Tamaño de la Porción	Calorías
1 panqueque (5 cm de diámetro)	9
1 panqueque (6,5 cm de diámetro)	21
1 pequeño (7,5 cm de diámetro)	30
1 panqueque (9 cm de diámetro)	39
1 panqueque (10 cm de diámetro)	48
1 panqueque (11 cm de diámetro)	66
1 mediano (13 cm de diámetro)	92
1 porción (42 g)	96
1 panqueque (14 cm de diámetro)	112
1 panqueque (15 cm de diámetro)	126
1 panqueque (17 cm de diámetro)	151
1 grande (18 cm de diámetro)	183
100 g	229
1 panqueque (20 cm de diámetro)	236

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Véase también

Pan de Trigo (Incluye Bayas de Trigo)

Trigo Duro

Tortas de Arroz Integral

Galletas de Trigo Integral

Pan Integral de Centeno

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