| Tamaño de la Porción | Calorías | |
|---|---|---|
|
Arvejas
1 porción (130g)
|
141 | |
|
Garbanzos
1 taza de té (130g)
|
146 | |
|
Choclo Amarillo
1 taza de té (103g)
|
54 | |
|
Lentejas
1/2 lata (103g)
|
60 | |
|
Porotos Colorados
1 taza de té (130g)
|
132 | |
|
Porotos Negros
1 taza de té (130g)
|
140 | |
|
Porotos
1 taza de té (130g)
|
112 | |
|
Soja
1 taza de té (103g)
|
95 | |
|
Jardinera
1 taza de té (130g)
|
60 | |
|
Choclo Amarillo Cremoso
1 taza de té (130g)
|
79 | |
|
Choclo
1 taza (103g)
|
51 | |
|
Choclo Blanco Cremoso
1 taza de té (130g)
|
88 | |
|
Lentejas Secas Remojadas
1 porción (130g)
|
102 | |
|
Soja Seca Remojada
1 taza de té (130g)
|
89 | |
|
Arvejas sin Sal
1 taza de té (130g)
|
64 | |
|
Arvejukis
1 porción (130g)
|
142 | |
