| Tamaño de la Porción | Calorías | |
|---|---|---|
|
Lentejas
1/2 taza de té (130g)
|
116 | |
|
Arvejas
1/2 taza de té (130g)
|
142 | |
|
Garbanzos
1/2 taza de té (130g)
|
136 | |
|
Porotos
1/2 plato (130g)
|
108 | |
|
Porotos Alubia
1/2 taza de té (130g)
|
115 | |
|
Puré de Tomates
3 cucharadas de sopa (60g)
|
20 | |
|
Porotos Secos Remojados
1/2 taza de té (130g)
|
129 | |
