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"Escarola, Achicoria, Escarola o Lechuga Romana"
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Ensalada de Lechuga con Huevo, Queso, Tomate y/o Zanahoria
por 1 ensalada al Jardín - Calorías: 123kcal | Grasa: 7.41g | Carbh: 7.41g | Prot: 7.86g
Otros tamaños: 1 ensalada acompañante - 87kcal, 1 taza - 41kcal, 1 porción - 41kcal,
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Tacos o Tostadas con Pollo, Queso, Lechuga, Tomate y Salsa
por 1 taco o tostada - Calorías: 142kcal | Grasa: 7.05g | Carbh: 9.84g | Prot: 10.11g
Otros tamaños: 1 porción - 142kcal, 100 g - 180kcal,
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Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria
por 1 taza - Calorías: 45kcal | Grasa: 3.01g | Carbh: 4.61g | Prot: 0.98g
Otros tamaños: 1 porción - 45kcal, 100 g - 52kcal,
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Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria
por 1 taza - Calorías: 47kcal | Grasa: 2.40g | Carbh: 3.19g | Prot: 3.28g
Otros tamaños: 1 porción - 47kcal, 100 g - 53kcal,
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Sánduche de Pollo con Queso, Lechuga y Tomate en Pan de Pita
por 1 sándwich de pita - Calorías: 310kcal | Grasa: 12.21g | Carbh: 28.13g | Prot: 21.73g
Otros tamaños: 1 porción - 310kcal, 100 g - 150kcal,
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Taco Suave con Carne de Res, Queso, Lechuga, Tomate y Crema Agria
por 1 taco - Calorías: 304kcal | Grasa: 16.33g | Carbh: 23.91g | Prot: 14.66g
Otros tamaños: 1 taco - 382kcal, 1 porción - 304kcal, 100 g - 245kcal,
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Tacos o Tostadas sin Carne con Frijoles y Queso, Lechuga, Tomate y Salsa
por 1 taco o tostada - Calorías: 144kcal | Grasa: 6.83g | Carbh: 16.42g | Prot: 5.29g
Otros tamaños: 1 porción - 144kcal, 100 g - 164kcal,
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Similar
Ensalada de Pollo o Pavo Oriental (Pollo y/o de Pavo, Lechuga, Frutas, Frutos Secos)
por 1 taza - Calorías: 102kcal | Grasa: 4.76g | Carbh: 5.09g | Prot: 9.75g
Otros tamaños: 1 porción - 102kcal, 100 g - 113kcal,
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Similar
Tacos o Tostadas con Carne de Res, Lechuga, Tomate y Salsa
por 1 taco o tostada - Calorías: 144kcal | Grasa: 7.77g | Carbh: 10.97g | Prot: 7.82g
Otros tamaños: 1 porción - 144kcal, 100 g - 189kcal,
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Tacos o Tostadas con Frijoles, Queso, Carne, Lechuga, Tomate y Salsa
por 1 taco o tostada - Calorías: 151kcal | Grasa: 7.85g | Carbh: 12.54g | Prot: 8.12g
Otros tamaños: 1 porción - 151kcal, 1 taza - 222kcal, 1 pizza mexicana - 393kcal,
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