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Jamón Cortado en Lonchas (Regular, Aprox. 11% de Grasa)
por 1 porción de 2 tajadas - Calorías: 91kcal | Grasa: 4.82g | Carbh: 2.14g | Prot: 9.30g
Otros tamaños: 1 tajada - 46kcal, 100 g - 163kcal,
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Yogur de Frutas (Bajo en Grasa, Proteína 11G por 8 Oz)
por 1 envase (225 g) - Calorías: 238kcal | Grasa: 3.20g | Carbh: 42.22g | Prot: 11.03g
Otros tamaños: 1/2 envase (112 g) - 119kcal, 100 g - 105kcal,
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Similar
Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa, Empanada, Cocido, Asado a la Parrilla)
por 100 g - Calorías: 217kcal | Grasa: 11.73g | Carbh: 0.0g | Prot: 26.11g
Otros tamaños: 1 porción - 184kcal, 1 empanada - 178kcal,
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Carne Molida de Res (85% Magra / 15% de Grasa, Empanada, Cocido, Asada a la Parrilla)
por 100 g - Calorías: 250kcal | Grasa: 15.48g | Carbh: 0.0g | Prot: 25.93g
Otros tamaños: 1 porción - 212kcal, 1 empanada - 192kcal,
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Hamburguesa o Perro Caliente
por 1 rollo - Calorías: 120kcal | Grasa: 1.86g | Carbh: 21.26g | Prot: 4.08g
Similar
Leche (2% Baja en Grasa con Adición de Vitamina a)
por 100 g - Calorías: 50kcal | Grasa: 1.97g | Carbh: 4.68g | Prot: 3.3g
Otros tamaños: 1 taza - 122kcal, 100 ml - 52kcal,
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Leche (sin Grasa con Adición de Vitamina a y Proteínas)
por 1 taza - Calorías: 101kcal | Grasa: 0.62g | Carbh: 13.68g | Prot: 9.74g
Otros tamaños: 1 litro - 403kcal, 100 g - 41kcal,
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Yogur de Vainilla o de Limón (sin Grasa con Edulcorante de Bajas Calorías)
por 100 g - Calorías: 43kcal | Grasa: 0.18g | Carbh: 7.5g | Prot: 3.86g
Similar
Jugo de Manzana (en Lata o Embotellado)
por 1 taza - Calorías: 117kcal | Grasa: 0.27g | Carbh: 28.97g | Prot: 0.15g
Otros tamaños: 1 caja de bebidas - 123kcal, 100 g - 47kcal, 100 ml - 49kcal,
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Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla)
por 1 taza - Calorías: 110kcal | Grasa: 0.26g | Carbh: 28.96g | Prot: 1.15g
Otros tamaños: 1 taza - 106kcal, 1 sin semilla - 3kcal, 1 producto de uvas con semillas - 4kcal,
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