Budin de Avena y Coco

Name: Budin de Avena y Coco
Prep time: 15 min
Cook time: 35 min
Total time: 50 min
Ingredients: 15 servings Stevia; 2 servings Avena Instantánea; 0,4 serving Leche Parcialmente Descremada; 2 grandes Huevo; 1 cucharadita Extracto de Vainilla; 1 taza, rallado Coco; 1 cucharadita Polvo de Hornear (Sulfato de Aluminio de Sodio, de Doble Efecto)

Clasificación

5,0

Budin riquisimo y saludable.

Rendimientos	Tiempo de Preparación	Tiempo de Cocción
2	15 mins	35 mins

Ingredientes

12 g stevia

80 g avena instantánea

80 ml leche parcialmente descremada

2 grand huevos

1 cucharadita extracto de vainilla

1 taza rallado coco

1 cucharadita polvo de hornear (sulfato de aluminio de sodio, de doble efecto)

Instrucciones

1.	Pon todo en la licuadora. Mezclar hasta que esté bien combinado.
2.	En 2 moldes previamente engrasados y enharinados poner la mezcla.
3.	Mételo al horno a 180 grados durante 35 minutos. Déjelo enfriar en la rejilla antes de cortarlo.

Resumen Nutricional

Hay 378 calorías en una porción de Budin de Avena y Coco.

Desglose de Calorías: 48% grasa, 39% carbh, 14% prot.

Info. Nutricional

Tamaño de la Porción

por porción

Energía

1579 kj

378 kcal

Carbohidratos

39g

Azúcar

3,14g

Proteína

13,82g

Grasa

21,4g

Grasa Saturada

14,068g

Grasa Trans

Grasa Poliinsaturada

0,828g

Grasa Monoinsaturada

2,475g

Colesterol

212mg

Fibra

7,6g

Sodio

350mg

Potasio

213mg

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