| Rendimientos | Tiempo de Preparación | Tiempo de Cocción |
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| 5 | 10 mins | 10 mins |
| 1. | Pon todos los ingredientes en un bol y mézclalos. Agrega un poco de agua si es necesario. |
| 2. | Precalienta una sartén, sin aceite o puedes usar una sartén antiadherente. Cocine a fuego medio-bajo hasta que se doren. Puede ir al horno, (use papel pergamino para que no se adhiera al plato) cocinar a fuego bajo-medio dependiendo de cómo lo cocine. |
| 3. | Vierta 2 cucharadas de mezcla para formar una tortilla (le puede dar la forma que desee). |
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Hay 298 calorías en una porción de Tortilla de Avena.
Desglose de Calorías: 27% grasa, 56% carbh, 17% prot.
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