Rendimientos | Tiempo de Preparación | Tiempo de Cocción |
---|---|---|
2 | 20 mins | 40 mins |
1. | Pelar y cortar la zanahoria en tiras. Cortar las berenjenas, los tomates y las cebollas. |
2. | Colóquelos en un asado durante unos minutos. |
3. | Agrega el solomillo de ternera. Sal y pimienta para probar. Puede utilizar otras especias y hierbas. |
4. | Cubrir con papel de aluminio durante 20 minutos. |
5. | Retire el papel de aluminio y termine de cocinar hasta que la carne esté tierna. |
Hay 227 calorías en una porción de Solomillo de Ternera al Horno con Verduras.
Desglose de Calorías: 23% grasa, 34% carbh, 43% prot.
|
Filtrar por Tipo de Comida |
---|