Rendimientos | Tiempo de Preparación | Tiempo de Cocción |
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1 | 15 mins | - |
1. | Cortar el plátano y el kiwi por la mitad. |
2. | Licúa la otra mitad del kiwi y el plátano, y agrega el edulcorante, la avena y la leche. |
3. | Corta la otra mitad del kiwi y el plátano en rodajas finas. |
4. | Vierta los ingredientes licuados en una taza y decore con rodajas de kiwi, plátano y semillas de chía. |
Hay 451 calorías en una porción de Batido de Avena.
Desglose de Calorías: 16% grasa, 73% carbh, 12% prot.
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