Granola Casera

Granola Casera

Desayuno rápido o merienda.
Rendimientos Tiempo de Preparación Tiempo de Cocción
10 15 mins 15 mins

Ingredientes

Instrucciones

1. Tostar la avena en una sartén antiadherente hasta que esté dorada.
2. Calienta la miel en el microondas durante 30 segundos.
3. Mezclar todos los ingredientes y dejar enfriar.

Resumen Nutricional

Hay 144 calorías en una porción de Granola Casera.
Desglose de Calorías: 49% grasa, 38% carbh, 13% prot.
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
602 kj
144 kcal
Carbohidratos
14,44g
Azúcar
4,02g
Proteína
4,87g
Grasa
8,26g
Grasa Saturada
1,844g
Grasa Trans
0g
Grasa Poliinsaturada
2,56g
Grasa Monoinsaturada
2,785g
Colesterol
0mg
Fibra
2,4g
Sodio
18mg
Potasio
99mg
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