| Rendimientos | Tiempo de Preparación | Tiempo de Cocción |
|---|---|---|
| 1 | 10 mins | 10 mins |
| 1. | Mezclar todos los ingredientes y dejar reposar durante 5 minutos hasta que se hinche. |
| 2. | Verter la masa en un molde ligeramente engrasado. |
| 3. | Cocine por ambos lados hasta que cuaje. |
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Hay 164 calorías en una porción de Panqueques de Trigo Integral.
Desglose de Calorías: 19% grasa, 63% carbh, 18% prot.
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