| Rendimientos | Tiempo de Preparación | Tiempo de Cocción |
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| 4 | 20 mins | 40 mins |
| 1. | Mezclar todo en un bol, salpimentar (si se desea). |
| 2. | Poner al horno y esperar a que esté cocido y dorado de ambos lados. No requiere el uso de materia grasa en la fuente porque ya tiene la carne y el pan rallado evita que se pegue. |
| 3. | La espinaca puede reemplazarse por 2 calabacines o zapallitos verdes. |
| 4. | Puede acompañarse de ensaladas, purés, papas al horno o fritas. |
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Hay 154 calorías en una porción de Pan de Carne.
Desglose de Calorías: 39% grasa, 24% carbh, 37% prot.
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