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Lenguado al Horno o a la Parrilla
Lenguado al Horno o a la Parrilla
Tamaño común de las porciones
1 porciĆ³n (85 g)
100 g
1 filete (16 cm x 9 cm x 2 cm)
Cals
113
Grasa
3,6 g
Carbh
0,35 g
Prot
18,7 g
Hay 113 calorías en Lenguado al Horno o a la Parrilla (1 porción).
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 porción (85 g)
por porción
Energía
473 kj
113 kcal
Carbohidratos
0,35g
Azúcar
0,08g
Proteína
18,7g
Grasa
3,6g
Grasa Saturada
0,737g
Grasa Poliinsaturada
1,039g
Grasa Monoinsaturada
1,378g
Colesterol
48mg
Fibra
0g
Sodio
354mg
Potasio
363mg
Última actualización
21 ago. 07 07:33
Origen
FatSecret Platform API
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Tamaño común de las porciones
Tamaño de la Porción
Calorías
1 porción
(85 g)
113
100 g
133
1 filete
(16 cm x 9 cm x 2 cm)
173
Tipos relacionados de Platija
Lenguado Cocido
Lenguado Frito Apanado
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Tipos relacionados de Pescado
Tilapia (Pez)
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Mahi Mahi
Salmón al Horno o a la Parrilla
Pescado
Pescado a la Parrilla
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Véase también
Alitas de Pollo con la Piel(a la Parrilla, Freídas o Cocidas)
Cangrejo al Horno o a la Parrilla
Carne de Pollo Magra (a la Parrilla, Asada, Cocida)
Papa Blanca (Cuerpo y Cáscara, al Horno)
Bagre al Horno o a la Parrilla
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