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Boniato
Boniato
Tamaño común de las porciones
1 pequeño
100 g
1 mediano
1 porción (119 g)
1 grande
1 taza, puré
Cals
69
Grasa
0,39 g
Carbh
15,72 g
Prot
1,05 g
Hay 69 calorías en Boniato (1 pequeño).
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 pequeño
por porción
Energía
291 kj
69 kcal
Carbohidratos
15,72g
Azúcar
3,87g
Proteína
1,05g
Grasa
0,39g
Grasa Saturada
0,081g
Grasa Trans
0,05g
Grasa Poliinsaturada
0,148g
Grasa Monoinsaturada
0,103g
Colesterol
0mg
Fibra
1,9g
Sodio
28mg
Potasio
146mg
Última actualización
11 may. 20 09:32
Origen
FatSecret Platform API
Contador de Calorías 100% Gratis
Tamaño común de las porciones
Tamaño de la Porción
Calorías
1 pequeño
69
100 g
107
1 mediano
127
1 porción
(119 g)
127
1 grande
198
1 taza, puré
219
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