Calorías en Espárragos (10 lanzas, grandes) e Información Nutricional

Info. Nutricional

Tamaño de la Porción

10 lanzas, grandes (18,5 cm - 22 cm)

Energía

167 kj

40 kcal

Carbohidratos

7,76g

Azúcar

3,76g

Proteína

4,4g

Grasa

0,24g

Grasa Saturada

0,092g

Grasa Poliinsaturada

0,176g

Grasa Monoinsaturada

0,012g

Colesterol

0mg

Fibra

4,2g

Sodio

4mg

Potasio

404mg

Última actualización	04 feb. 08 05:07
Origen	FatSecret Platform API

Tamaño común de las porciones

Tamaño de la Porción	Calorías
1 punta de lanza (5 centímetros de largo o menos)	1
1 lanza, pequeña (13 cm de largo o menos)	2
1 lanza, mediana (13,5 cm - 18 cm de largo)	3
1 lanza, grande (18,5 cm - 22 cm)	4
1 lanza extra larga (22,5 cm - 25 cm de largo)	5
100 g	20
1 taza	27

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