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Espinacas
Espinacas
Tamaño común de las porciones
1 hoja
3 tazas
100 g
1 paquete (285 g)
1 manojo
Cals
21
Grasa
0,35 g
Carbh
3,27 g
Prot
2,57 g
Hay 21 calorías en Espinacas (3 tazas).
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
3 tazas
por porción
Energía
87 kj
21 kcal
Carbohidratos
3,27g
Azúcar
0,38g
Proteína
2,57g
Grasa
0,35g
Grasa Saturada
0,057g
Grasa Poliinsaturada
0,148g
Grasa Monoinsaturada
0,009g
Colesterol
0mg
Fibra
2g
Sodio
71mg
Potasio
502mg
Última actualización
04 feb. 08 05:07
Origen
FatSecret Platform API
Contador de Calorías 100% Gratis
Tamaño común de las porciones
Tamaño de la Porción
Calorías
1 hoja
2
1 taza
7
100 g
23
1 paquete
(285 g)
65
1 manojo
78
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Espinaca (Picadas o Enteras, Congeladas)
Espinaca (Drenadas, Enlatadas)
Espinaca
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Véase también
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Dia Croquetas de Espinaca
Dia Espinaca Congelada
SOLIMENO Espinaca Congelada
Lucchetti Espinaca
Ver Más
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