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Lechuga
Lechuga
Tamaño común de las porciones
1 hoja pequeña
1 hojas medianas
1 hoja grande
1 taza, con ralladura o picadura
1 porción (55 g)
100 g
1 cabeza pequeña
Cals
45
Grasa
0,45 g
Carbh
9,62 g
Prot
2,92 g
Hay 45 calorías en Lechuga (1 cabeza pequeña).
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 cabeza pequeña
por porción
Energía
190 kj
45 kcal
Carbohidratos
9,62g
Azúcar
5,7g
Proteína
2,92g
Grasa
0,45g
Grasa Saturada
0,058g
Grasa Poliinsaturada
0,24g
Grasa Monoinsaturada
0,019g
Colesterol
0mg
Fibra
3,9g
Sodio
32mg
Potasio
457mg
Última actualización
21 ago. 07 07:33
Origen
FatSecret Platform API
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3
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Tamaño común de las porciones
Tamaño de la Porción
Calorías
1 hoja pequeña
1
1 hojas medianas
1
1 hoja grande
2
1 taza, con ralladura o picadura
8
1 porción
(55 g)
8
100 g
14
1 cabeza pequeña
45
Tipos relacionados de Lechuga
Cos o Lechuga Romana
Lechuga de Hoja Verde
Lechuga Iceberg (Incluye los Arrepollos)
Lechuga Arúgula
Ensalada de Verduras Mixtas
Ver Más Lechuga Información Nutricional
Tipos relacionados de Verduras
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Zanahoria
Espinacas
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Ver Más Verduras Información Nutricional
Véase también
Lechuga Mantecosa (Tipos Boston y Bibb)
Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias)
Lechuga de Hoja Roja
Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria
Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas
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