Canelones de Espinaca sin Harina
Clasificación
4,0 
Canelones sin harina de espinaca y pimiento.
Rendimientos Tiempo de Preparación Tiempo de Cocción
4 1 hr 20 mins
Ingredientes
Instrucciones
1. Mezclar la leche con las claras, que queden espumosas, y cocinar a fuego lento en panquequera (armando los panqueques).
2. Descongelar espinaca, cortarla bien, cortar los pimientos chiquitos, añadirlos junto con el casancrem. condimentar a gusto.
3. Rellenar los "panqueques" y servir junto con el puré de tomate condimentado.
Resumen Nutricional
Hay 156 calorías en una porción de Canelones de Espinaca sin Harina.
Desglose de Calorías: 20% grasa, 43% carbh, 37% prot.
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
652 kj
156 kcal
Carbohidratos
17,78g
Azúcar
7,08g
Proteína
15,14g
Grasa
3,6g
Grasa Saturada
2,035g
Grasa Trans
0g
Grasa Poliinsaturada
0,213g
Grasa Monoinsaturada
0,602g
Colesterol
7mg
Fibra
5,3g
Sodio
234mg
Potasio
517mg
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