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Empanadas de Atún
Empanadas de atún y ricota.
por porción - Calorías: 177kcal | Carbh: 18,03g | Prot: 12,23g | Grasa: 6,15g
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Empanadas de Verduras
Acelga con ricota.
por porción - Calorías: 159kcal | Carbh: 19,11g | Prot: 6,92g | Grasa: 6,39g
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Tarta de Atún
Tarta de atún, muy rica y muy fácil de hacer.
por porción - Calorías: 173kcal | Carbh: 18,85g | Prot: 14,90g | Grasa: 3,98g
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Tartitas o Empanadas de Cholco
Discos de empanadas rellenos de choclo en tartitas o empanadas.
por porción - Calorías: 326kcal | Carbh: 35,12g | Prot: 7,47g | Grasa: 17,60g
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Pimientos Rellenos de Atun
Una receta rápida y fácil de hacer, ideal para una merienda o simplemente para aquellas ocasiones en a que necesitamos algo bajo en calorias y de facil preparacion.
por porción - Calorías: 114kcal | Carbh: 3,82g | Prot: 21,91g | Grasa: 0,94g
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Tarta de Atun
Un plato bajo en azúcar para personas con dieta cetogénica.
por porción - Calorías: 120kcal | Carbh: 12,08g | Prot: 7,66g | Grasa: 4,84g
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Ensalada de Atún y Palta
La ensalada de atún no solo es nutritiva y fácil de preparar sino también un alimento muy versátil.
por porción - Calorías: 352kcal | Carbh: 16,47g | Prot: 16,60g | Grasa: 27,13g
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Tomates Rellenos con Atun y Arroz
Tomates rellenos con atun y arroz, buena base de proteinas y cereal.
por porción - Calorías: 427kcal | Carbh: 51,58g | Prot: 33,24g | Grasa: 8,99g
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Tomate Relleno con Atun
Tomate relleno de atun sobre colchon de lechuga.
por porción - Calorías: 206kcal | Carbh: 13,68g | Prot: 24,28g | Grasa: 6,30g
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Canastitas de Zapallito
Delicioso aperitivo o merienda.
por porción - Calorías: 133kcal | Carbh: 18,14g | Prot: 4,74g | Grasa: 5,14g
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